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RESPALDA AZCAPOTZALCO ACTIVACIÓN FÍSICA DE TRABAJADORES

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El Jefe Delegacional Sergio Palacios Trejo, celebró la publicación del decreto del gobierno capitalino que obliga a los trabajadores a la activación física durante 20

minutos de la jornada laboral, como parte de las reformas a la Ley de Educación Física y Deporte del Distrito Federal, medida en la que el gobierno de Azcapotzalco

ya emprendió acciones desde el año pasado para enfrentar la obesidad que padecen los empleados y la población en general.

 

Recordó que en noviembre se puso en marcha un programa contra la obesidad de servidores públicos y policías auxiliares quienes recibieron el Taller de Nutrición y

Autocuidado, con asesoría de la Secretaría de Salud capitalina, además de que se incorporaron a actividades deportivas como atletismo, zumba, spinning,

basquetbol, natación y béisbol.

 

Un mes después, 124 servidores públicos y policías que se apegaron al programa bajaron en conjunto 260 kilos tras atender las recomendaciones alimenticias y de

activación física y a lo largo del año han seguido de manera personal con sus planes de salud.

 

El Jefe Delegacional detalló que cada semana, uno o dos días, después de la jornada laboral se realizan entrenamientos y partidos de soft beis para que los

funcionarios se ejerciten y a los cuales también acude, además de que en distintos deportivos se pueden tomar diversas disciplinas como zumba o clases de baile.

 

En tanto que personal del ISSSTE impartió el curso de Autocuidado de la Salud, con trabajadores de las áreas de Recursos Humanos y Desarrollo Social, donde se

instruyó sobre cómo elaborar su propio plan de alimentación y de ejercicio, bajo el esquema del plato del buen comer, se enseñó a medir las porciones de sus

alimentos, identificar a que grupo nutricional pertenecen y definirlos de acuerdo al peso y padecimientos de salud.

 

De acuerdo con Humberto Morales, responsable del consultorio médico de la delegación, diariamente acuden 12 pacientes a consulta y en un 80 por ciento obedece a problemas de hipertensión y diabetes, un 10 por ciento presentan problemas de sobrepeso y cuyos padecimientos se agudizan por falta de activación física.

 

“A todos los pacientes les recomendamos en primera un cambio de actitud en sus hábitos alimenticios y de ejercicio, que muchas veces por los horarios de trabajo

no hacen un adecuado seguimiento a estas recomendaciones, sin embargo siempre es bueno que por lo menos cada dos horas dediquen cinco minutos a estirar las

piernas y el cuello para liberar la tensión muscular y ejercitarse un poco”, dijo Morales.

 

Además el programa contra la obesidad ya se amplió hacia la población con pláticas de nutrición en las escuelas, la organización permanente de eventos para la

práctica de ejercicio en parques y deportivos de la demarcación y el programa Pitch, Hit & Run para enseñar béisbol a niños.

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